遂平人才网（http://www.sprcw.net/）小编注意到，职场人每天需面对着紧张繁忙的工作，随着时间的不断增长，职场人常被烦躁、压力所困，应该学会自我激励。而如何给自己的心情放个假，调整情绪，学会自我激励，忘记生活的不快，增强向上生活的信心，以更好的状态投入工作中呢，以下给大家介绍几个小方法。
1、抓住空当，磨炼热情。
每天都花一些时间在自己最喜欢的事情上，即使是只用上15分钟。可以是读读自己感兴趣的书，看看喜欢的电影，早上与另一半吃顿早餐。晚饭后整理阳台上的花花草草。给自己的心情放个假。重拾回对生活的热情与热爱，这样可以有助于找回工作的热情。
2、写下让自己骄傲的事。这里所说的骄傲的事，并非是指成功的事或是惊天动地的大事。可以准备个小册子，小便条，每天写下一两件自己感到骄傲的事。可以是你付出努力所作的方案，不论他成功与否，也可以使帮助他人的一件小事。事无论大小，只要是自己打心底里觉得欣慰的事就足够啦。
3、给自己准备一个“奖状”公布栏。可以在家里较显眼的角落挂上一个小小公布栏，把所有能体现自己价值的“奖状”都贴在上面。可以是自己辛苦设计的作品，或是受到称赞的一份邮件，朋友送的礼物。这些阳光的奖状可以给生活增色，也可以为自己增加信心，从中吸取能量。不过也要注意每月更新才好。
4、学会良好的思考方式。在生活、工作中难免会遇到问题和困难，有些人总会纠结于发生的问题而自我责备或责备他人，这样不仅无助于事情的解决还会给自我的情绪带去负面的影响。因此我们需学会良好的思考方式，因将注意力放置于如何解决问题上，停止负面的想法，当你开始专注于问题的解决，并得出成果后，自然会对自我增加信心与工作、生活的热情。职场故事
拥有一颗阳光的心，就会拥有阳光的生活。在生活中时刻记得给自己播撒阳光，这样你的人生也会随之晴朗。
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